很多老师上开学第一课，习惯的做法是：念一遍班规，强调一遍纪律，预告一遍新课本内容。

一节课下来，学生记住了"不许迟到、不许讲话、作业要交"，也记住了"这学期又是老一套"。开学第一课要立规矩，但只立规矩，就浪费了这堂课。

主题一：规则立约，让学生参与制定

班规最好不是老师单方面宣布，而是和学生一起"立约"：把要讨论的问题抛给学生——"你觉得班里要定哪些规则？为什么？"

学生参与制定的规则，执行意愿高很多。操作上：分组讨论、汇总归类、全班表决、写成公约贴在墙上。一年级孩子可以用图画代替文字，一样有效。

主题二：收心切换，让状态回来

假期刚结束，学生的注意力还在游戏和电视上。第一课先用"切换"环节：聊聊假期里做了什么、新学期最期待什么，把注意力拉回课堂。

这个环节不占太多时间，10到15分钟就够，重点是通过分享让学生重新习惯"在集体里表达和倾听"。

主题三：目标共建，让新学期有方向

让学生写新学期目标，别写"好好学习"这种空话，老师可以先示范："我的目标是这学期把每节课的板书结构都写清楚。"目标要具体、可执行。

写完后，全班互相分享，老师帮助把大目标拆成小目标。目标贴在教室或带回家贴在书桌上，期中回来对照一次。

主题四：安全教育，别流于形式

开学第一周，安全教育是硬要求。别只念条文，用情景提问："放学路上有人跟你说'跟我走'怎么办？""同学让你做危险动作怎么办？"让学生回答，老师补充规范做法。

交通安全、防欺凌、防溺水、食品安全、网络安全，挑两三个重点讲透，比十项都念一遍有效。

上好第一课的三条原则

节奏别太满。第一课信息量要控制，学生还没进入状态，塞太多等于没讲。

先关系后规则。第一课是建立师生信任的机会，别一上来就端着"管理"姿态。

允许留白。第一课结束前，留几分钟让学生提问或写感受，看看他们真正的关注点。

一节课的时间怎么分配（参考）

如果第一课是40分钟，可以这样安排：前10分钟做收心切换，聊聊假期和期待；中间15分钟做规则共建，讨论班级公约；最后15分钟做目标分享，学生写下新学期小目标。

课时更短的（低年级），砍掉目标环节，保留收心和规则两段；课时充裕的，可以加上安全教育的快问快答。

第一课不贪多，40分钟里让学生记住三件事就成功：班级有什么规则、新学期要往哪走、老师是可以信任的人。

开学第一课，立的是规矩，更是开局。四个主题里挑两个重点做透，比四样都浅尝辄止强。第一课的状态，往往就是这学期的基调。