新学期第一课，很多班主任都会让孩子写下新学期目标。收上来的纸条上，写得最多的四句话是：好好学习、天天向上、考个好成绩、听老师的话。

这些目标不能说错，但基本等于没写。因为"好好学习"无法衡量，无从执行，过两周自己都忘了写的是什么。

空话目标和真目标的区别，就三条。

空话目标的三个特征

一是模糊。"提高成绩""好好学习"，没有标准，做到什么程度算完成？说不清。

二是太大。"考进全班前十""期末拿奖学金"，目标本身没错，但离日常行动太远，孩子不知道每天该干什么。

三是只写结果，不写过程。"考个好成绩"是结果，但通往结果的路上每天做什么，目标里一个字都没有。

真目标的写法：具体、可测、能拆

把"好好学习"改成"每天背10个单词，每周默写一次"； 把"提高数学成绩"改成"每周整理两页错题，月考数学前进5名"； 把"多读书"改成"每天读20分钟课外书，每月读完一本书"。

具体到动作，能判断完成，能拆到每天，这样的目标才立得住。

目标拆成三层，才好执行

一个大目标，拆成三层：

学期目标：一个学期想达到的状态，比如"数学稳定在90分以上"。 月度目标：每个月做什么，比如"9月把第一章错题全部重做一遍"。 每日任务：每天具体做什么，比如"每天10个单词、1道错题重做"。

学期目标定方向，月度目标定节奏，每日任务定动作。孩子每天做的是最后那层，但心里清楚自己在往哪个方向走。

家长怎么帮孩子定目标

不替孩子定。目标是孩子自己的，家长代定，执行时孩子没主人翁感，坚持不下来。

不设过高目标。孩子定目标容易眼高手低，家长帮忙把关：目标垫垫脚够得着最好，够不着的目标只会制造挫败。

不定"比较型"目标。"超过某某某"这类目标，一旦落后就崩盘。目标对着自己定：比上个学期进步多少，比昨天多完成什么。

目标写在纸上，还要定期看

目标定完贴出来，不是装饰。每周日晚看一眼：这周离目标近了吗？下周该调整什么？

一个学期有18到20周，目标不是开学写一次就完事，是每周都在用的工具。

目标执行中遇到波动怎么办

计划赶不上变化，目标执行到一半偏离很正常：月考没达到预期、某段时间状态差、孩子突然对目标失去兴趣。

这时先别急着换目标，先看原因：是目标本身定高了，还是执行出了问题？目标定高了，就调低一档；执行出问题，就回到每日任务层，把动作捡起来。

还有一个容易被忽略的细节：目标执行要"看得见反馈"。孩子坚持了一周，家长具体地肯定一次（"这周单词每天都背了"），比发奖品管用。目标被看见，孩子才有动力继续。

新学期目标，别让孩子再写"好好学习"了。把目标写具体、拆小、贴墙上、每周看，孩子才知道这个学期自己到底要干什么。